Não sei se vos é familiar a sensação de acordar com um pensamento? Acontece-me com alguma frequência, normalmente deixo-o ocupar a parte do cérebro que não está a coordenar o espreguiçar. Se for um pensamento que me entusiasma, normalmente reaparece ao longo do dia.…
Seremos filhos da impaciência? Ainda na barriga da mãe, perguntam o sexo do bebé, a data prevista do parto. Depois anseia-se pelo dia do nascimento para conhecer o recém nascido, navega-se na fantasia da primeira palavra e dos primeiros passos, do que vai ser…
O Human Design fornece um mapa preciso que convida cada pessoa a experimentar viver de acordo com a sua singularidade e autêntico Self. O Sistema Human Design integra e sintetiza saberes das várias áreas como a Física Quântica, a Astronomia, a Genética, Bia Astrologia,…
No sábado, dinamizei o primeiro encontro catártico, onde explorámos várias formas de libertar emoções. Um dos exercícios foi escrever um conto. A sensação de estarem oito pessoas na mesma sala a escrever é brutalmente inspiradora. Este foi o conto que me surgiu. Nas últimas…
No episódio #5 do podcast CUIDA-TE falei sobre a importância do autoconhecimento e sugeri um exercício com base em algumas perguntas. Sugiro que ouçam o episódio para ser mais fácil se entregarem às mesas. Boa viagem. Mais artigos sobre autoconhecimento
Tudo começa com um pequenina ideia e com a pergunta: e se? Este foi o meu primeiro “se” sem nenhuma rede. Notes to self – um notebook feito a pensar em ti. É um caderno sobre emoções, amor-próprio, autocuidado e escrita terapêutica. Não tem…
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Raquel Ferreira santos 